Aplicativos de Saúde: confira os 8 mais populares entre os usuários

A tecnologia de hoje permite que várias soluções estejam disponíveis a um clique, na palma da nossa mão. Os aplicativos de saúde também entram nessa lista como forma de facilitar o cuidado com a saúde física, mental, alimentar, incentivar novos hábitos e até mesmo agendar uma consulta médica com muito mais facilidade.

Durante o período de isolamento social, muitas pessoas utilizaram a tecnologia para adaptar sua rotina de exercícios, monitorar a saúde mais de perto ou iniciar novos hábitos, o que gerou um "boom" no mercado das chamadas healthtechs - startups da área da saúde - que passaram a se dedicar ainda mais no desenvolvimento de aplicativos voltados para o cuidado e acompanhamento da saúde.

Hoje nós separamos os 8 aplicativos de saúde mais populares entre os usuários para ajudar a cuidar do seu bem estar e melhorar o seu estilo de vida com a ajuda da tecnologia.

A tecnologia como aliada na saúde

Os aplicativos de saúde sempre estiveram presentes nos smartphones dos brasileiros, porém os downloads aumentaram expressivamente durante o período de restrições mais rígidas da pandemia.

Um relatório produzido pela empresa de consultoria App Annie revelou que o total de downloads de aplicativos de saúde apresentou um aumento de 45% em 2020, em comparação com 2019. Ainda segundo o relatório, os principais aplicativos baixados foram sobre exercícios físicos, práticas de yoga, meditação e programas informativos sobre o Covid-19.

Um outro levantamento realizado pelo Gympass mostrou um panorama sobre o uso médio de aplicativos de saúde mental e emocional durante a pandemia. O estudo mostra que, no primeiro trimestre de 2021 a utilização de aplicativos com foco em saúde mental cresceu 130% em relação à média de utilização em 2020.

Tudo isso indica que a população tem voltado sua atenção para temas como bem-estar, saúde física e mental desde o início da pandemia. Durante o período de restrições mais rígidas, muitas pessoas tiveram que adaptar sua rotina de exercícios para o ambiente de casa, enquanto outras aproveitaram a fase de isolamento para iniciar novos hábitos saudáveis e, para isso, muitos contaram com a ajuda dos Apps de saúde. Há também aqueles que se sentiram mais ansiosos e utilizaram essa tecnologia para meditar, relaxar e se conectar com o mundo de maneira mais profunda.

E mesmo com a vida voltando à normalidade aos poucos, esses aplicativos ainda continuam a fazer parte do cotidiano dos brasileiros devido à inegável praticidade e benefícios que oferecem. Por outro lado, é preciso deixar claro que esses Apps devem ser utilizados de forma responsável e não devem, de forma alguma, substituir as recomendações ou o acompanhamento de um profissional da saúde.

Os 8 melhores aplicativos de saúde

Existem diversos Apps de saúde voltados para os mais variados objetivos: alimentação saudável, exercícios físicos, controle de rotina, saúde mental, consultas médicas, etc. Nós trouxemos os 8 aplicativos de saúde mais populares entre os usuários que podem fazer toda a diferença na sua rotina saudável, confira:

1. MyFitnessPal

Esse aplicativo ajuda você a controlar a alimentação e registrar suas atividades físicas. Com ele você consegue realizar o cálculo de ingestão X queima de calorias, permitindo um maior controle do seu ganho ou perda de peso.

O App é gratuito para download, mas oferece recursos adicionais por meio de compras dentro do aplicativo.

Clique aqui para baixar o aplicativo na Google Play.
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2. SleepUp

O SleepUp é a primeira plataforma de terapias digitais clinicamente validada e aprovada pela Anvisa, e tem como objetivo reduzir e prevenir a insônia com programas terapêuticos baseados em terapia cognitivo-comportamental para insônia e mindfulness. Atualmente, o aplicativo possui opções de planos pagos e gratuitos.

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3. Calendário Menstrual Flo

O aplicativo de saúde Calendário Menstrual Flo foi desenvolvido para auxiliar mulheres a monitorar o ciclo menstrual, prever o período fértil e acompanhar possíveis mudanças nos sinais e sintomas antes, durante e após a menstruação.

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4. Beba Água

Como o nome já diz, esse aplicativo te ajuda a rastrear a quantidade de ingestão diária de água e permite agendar lembretes para beber água regularmente.

Além disso, ele calcula a quantidade ideal de ingestão de acordo com a sua altura e peso e envia alertas ao longo do dia para que você não se esqueça de se hidratar até atingir sua meta diária.

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5. Calm

Esse aplicativo oferece uma variedade de meditações guiadas, histórias para dormir e músicas relaxantes para ajudar a reduzir o estresse e melhorar o sono.

Ele também possui exercícios de respiração e meditação para ajudar a reduzir a ansiedade e aprimorar a atenção no dia a dia.

O App é gratuito para download, mas oferece recursos adicionais por meio de compras dentro do aplicativo.

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6. Fabulous

Eleito um dos melhores aplicativos de cuidados pessoais da App Store, o Fabulous tem como objetivo ajudar seus usuários a renovar sua rotina, trocando hábitos negativos por hábitos saudáveis, a fim de melhorar sua saúde e seu bem-estar.

Além disso, o App incentiva práticas benéficas para a saúde física e mental e contribui para a melhoria da produtividade e do foco dos usuários.

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7. Desrotulando

O Desrotulando é um aplicativo que lê o código de barras de produtos e fornece informações nutricionais completas a partir de um enorme banco de dados interno.

Para usar o App, basta direcionar a câmera do smartphone para o código de barras da embalagem do produto desejado, para então ter acesso à tabela nutricional e uma análise dos ingredientes presentes.

O App também possui um sistema de notas que avalia o produto de acordo com suas características nutricionais, atribuindo uma pontuação de 0 a 100. Dessa forma, os usuários conseguem ter muito mais controle sobre aquilo que estão realmente consumindo no dia a dia.

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8. MeuNorden

O MeuNorden App é um jeito simples de fazer a gestão completa do seu Plano de Saúde do Norden. Por meio dele você realiza agendamentos de consultas, faz a gestão financeira e acessa informações do seu plano, consulta coberturas, carências, rede credenciada e muito mais.

DICA: Veja nessa página o que está planejado e previsto para aplicativo MeuNorden.

Além de acessar a carteirinha digital sempre quando necessário, o beneficiário Norden agora tem novas ferramentas para realizar o seu planejamento de saúde pelo aplicativo. Conheça as funcionalidades e benefícios do aplicativo de saúde MeuNorden:

• Agendamentos de consultas do Norden Plano de Saúde

Marque, confirme, cancele ou reagende seus compromissos médicos diretamente pelo aplicativo.

• Rede credenciada

Tenha sempre em mãos a lista completa e atualizada da rede credenciada e acesse o guia médico de forma simples e prática.

• Coberturas e carências

Acesse com facilidade as coberturas incluídas no seu plano e quando cada uma ficará ou ficou disponível.

• Personalização

Defina quais ações seus dependentes podem realizar no App, criando perfis diferentes para cada usuário.

• Convidados

Inclua um familiar ou amigo de confiança para auxiliar nos agendamentos ou na gestão financeira do seu plano.

• Carteirinha digital

Tenha acesso imediato a todas as informações sobre o seu plano e as vantagens para os beneficiários.

• Gestão financeira

Acesse rapidamente um painel com histórico de pagamentos, mensalidades em aberto e segundas vias de boletos.

• Privacidade e segurança

Fique ainda mais tranquilo, pois seus dados estão 100% seguros contra fraudes e invasões de terceiros.

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Conheça o Norden

Criado para acompanhar você no planejamento de saúde ao longo da vida, o Norden Hospital em São Carlos tem diversos serviços com conforto hospitalar, infraestrutura e corpo clínico de excelência.

Nossos Planos de Saúde proporcionam o melhor cuidado e segurança para você poder dormir tranquilo sabendo que está bem assegurado.

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